4 、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。南瓜切成小方块，蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　5 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁橄榄油 。蒸南

　　3、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁按照原来的造型放入盘子里 。

　　2、蜂蜜、

　　6、切下一块 。西兰花、不能因为减肥而干脆不吃油脂。