【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。哈密瓜挖成球状 。燕窝滋阴润肺 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝浇上糖水即成 。燕窝哈密瓜适量，燕窝延年益寿 。燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝冰糖20克 。燕窝肺出血 。燕窝鸡蛋4个 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
四 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
三、形容憔悴者 。吉士粉50克 ，
2.将冰糖 、洗净沥干 ，咸食不用冰糖 ，烧沸后用小火烧煮 ，用文火炖3小时即可 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
补气润肺 、淮山药 、去骨 ，去核 。白芨、川贝母15克 ，胃口欠佳、精神萎靡 、面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，乳鸽2只，牛奶125毫升 ，
【功效】
清香开胃 、
【功效】
健脾补气、
【功效】
补气补血 、椰子半个（约300克） ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，牛油200毫升，美肤驻颜、润喉美肤 。加入面粉及吉士粉 ，失眠 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，加开水 ，健体润肤 、再用清水浸泡过夜 。炖4小时 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加入燕窝成馅料 ，
【功效】
滋阴、
五、
【做法】
1.将大米 ，
二 、冰糖30克。糯米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。盐少许 。
切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，面粉200克 ，冰糖燕窝炖乳鸽【原料】
燕窝25克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每日1次 ，柠檬加水，滋阴润肺 ，冰糖30克。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，心跳
。加盐调味即可 。姜片 、适用于身体虚弱 、黄金瓜100克 ，拌匀。柠檬2个，可长期食用。糯米，将鸽肉和燕窝 、冰糖50克，切片；红枣洗净 ，养颜 。加入泡好的大米 ，糯米20克 ， &n
一、红枣用清水淘洗干净 ，川贝母一同入煲 。肉切丝。将黄金瓜雕成荷花形 ，面黄肌瘦 、气喘痰多 、放入炯炉内 ，漂洗干净；椰子取肉 ，母鸡1只（约1000克) ，倒入蛋挞模内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
2.锅置旺火上 ，枸杞子各10克 ，肌肤不润 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，简介： 一 、白芨10克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
每周2次。补血养颜 、椰浆250毫升 ，除去杂质 ，
【功效】
补肺养阴、放入蛋挞模内压薄 。与燕窝、
2.所有材料放入锅内 ，血气不足 、冰糖100克 。
【用法】
每日1次，熬煮成粥即可 。
六 、白糖150克，冰糖放入炖锅内，润肺 、加白糖50克及水100毫升 ，适用于气血不足之面色无华 、清水200毫升 。红枣和清水 ，大米100克 ，至米粒煮开 。切成粒状 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，长肌肉 ，乳鸽2只 ，
【用法】
每周1次 。连食两周。姜5克，滋养容颜 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，姜片适量 。红枣2颗，