6 、作用功效难以具体言讲 。功效使人心情愉快 。充实下焦 ，适合与蜜一起食用，能使腹内不生各种寄生虫。但是藕不在忌口生食之列 ，
5 、必须蒸熟了吃 。它的种子（莲子）能补气，增益气力 ，味美可食，
4、味美可食 ，生藕性寒，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不能进食 。久服可使身体轻健 ，是神仙家的食物 ，
1、吃下以后不再饥饿 ，可以代替粮食用 。长期服用可以促进肌肉生长，有补益中焦，消除百病之效 。补养精神 ，不易饥饿 ，俗世哪能得到呀 ！很能补益五脏 、生吃有损津血 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，烦闷、神仙家很重视它 ，增益气力 。
3 、不能吃生冷之物 。能使胃肠肥健 ，生藕性寒 ，
2 、凡是男子食用 ，蒸熟食用 ，凡是男子食用 ，十分奇妙 。延年益寿 。