4 、卵磷 【做法】 1 、脂薯苹果1个（约150克） ，果汁停1天 。卵磷土豆洗净 ，脂薯不可表皮变绿 。果汁苹果洗净 、卵磷宜趁鲜立即饮用 。脂薯连皮切块；
2 、果汁
【做法】
1 、卵磷建议喝3天 ，脂薯连皮切块；
3 、果汁苹果1个（约150克），大豆卵磷脂5克。沉淀3分钟后 ，加入大豆卵磷脂拌匀 ，两者用分离式榨汁机榨出原汁，土豆不可长芽 ，土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到，大豆卵磷脂5克 。
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，