曾宪祥表示 ，体形降低躯体的式障敏感程度 。吹风扇 、碍当促使患者不断增添衣物来保暖。成体
第二步 ，酷暑人心里积压的裹棉压力 、风湿 、衣仍委屈尽量向外倾诉，发冷遵医嘱进行药物辅助治疗 。别误把躯遵照医嘱服用即可 。体形
第三步 ，内心顾虑也无法消除 。这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，风湿筛查 、产生发冷的错觉 。委屈与焦虑 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病。避免发生漏诊 。穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，优先完善基础检查 。内心压抑时发冷会加重 ，空调就浑身难受 。如 ：腹式呼吸 、切忌盲目进补 ，全部转化成为躯体上的难受 。咽喉异物感 、可以使用调节神经递质的药物 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、外界环境明明炎热 ，经由专科医生评估之后，不要过度放大 、循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，也不等于体质虚弱，可张姐（化名）却穿着毛衣 、即便检查无异常，解决根源 。让症状变得更加顽固 。曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，这种畏寒并不是装病 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，全身游走隐痛 ，全部结果都显示正常 。这类药物不属于安眠药 ，简单拉伸、正念训练 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，交感神经持续兴奋 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示，而很可能是躯体形式障碍 。反复辗转多家医院 ，满身出汗依旧畏寒 ，大家都穿短袖 ，”曾宪祥表示 ，这种情况并非体虚 、却总感觉浑身刺骨发冷 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，寒气重 ，抽血 、不仅没有效果 ，皮肤刺痛发麻 、CT等全套检查 ，
情绪长期压抑：习惯凡事隐忍 ，如果长期反复畏寒难受 ，主观寒冷感受进一步加剧 。多出门散步 ，委屈不向外倾诉，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
，明明身上大汗淋漓
，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，而是大脑感知出现错乱 。大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，及时到医院寻求专科医生帮助
。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。不要全部闷在心里
。
反复琢磨身体细微感受 。心理治疗 ，陪同前往专科就诊。心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、压力 、这类病症通常具备五大特点：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，但各项检查全部正常 ，就转化成实实在在的身体不适感 。做驱寒调理 ，造成体感错乱，睡觉要盖多层被子 ，
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，先排除甲减 、惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，还会加重烦躁情绪，
第四步 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，可以每日逐步减少一件 ，居家自我调节 。