4 、大豆卵磷脂等；
2 、水果：金橘 、生素食物核桃等；
3、生素食物罗勒
、生素食物韭菜 、生素食物山竹、生素食物龙眼
、生素食物豆浆
、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐 、生素食物腐竹 、蔬菜 ：竹笋 、腰果、红苋菜 、荔枝、木瓜 、红枣 、释迦 、核仁 ：杏仁 、
龙须菜 、黑枣等 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、草莓 、1 、