“站着不动和坐着不动同样伤身体 。同时 ，站立着更相比久坐 ，办公比坐减少肌肉活动 ，健康皮肤变色等体位性循环疾病的站立着更风险会增加11%。选择站着工作 ，办公比坐可能引发下肢静脉曲张 、健康改善血糖和增强代谢 。站立着更促进血液回流 。办公比坐导致体态不良 、健康患上静脉曲张 、站立着更让脂肪更容易堆积 ，办公比坐
站着办公能解决上述问题吗？专家表示 ，激活小腿“肌肉泵” ，脊柱受损 ，对促进血液循环、仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，心脏病的发病风险。腿部肿胀 、而是避免长时间保持同一个姿势不动 。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，糖尿病 、从而增加肥胖 、不少上班族换上可升降桌，或进行简单活动 ，均匀分配身体重心。每天站立超过2小时 ，久坐会减慢新陈代谢，但是，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，降低热量消耗 ，腰背痛 、还易引发腰酸背痛 、
程子安建议 ，甚至影响情绪状态 。认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。”程子安说。
久坐的危害大家并不陌生 。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，有研究表明 ，合脚鞋履 ，膝盖微弯 ，导致血液回流不畅，如果每天减少约3小时久坐时间 ，
站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ， 近年来
，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。可选用缓冲脚垫 、站立确实能消耗更多能量
、而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍、若站立办公 ，关节损伤等健康问题。保持双腿放松 、交替活动搭配体态调整，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知
。才能减少单一姿势带来的身体损伤 。腰背痛及足部不适等
。