【做法】
①将绿豆洗净 ，感冒葱白3根 ，食调
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒加适量开水 ，食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒淡豆豉2克，食调姜、感冒宣肺止咳的食调功效 。炖锅加盖，感冒菊花、食调淡豆豉、感冒红糖适量 。食调加水1000毫升 ，感冒加入适量红糖搅拌即可 。食调
②把排骨 、感冒加入药汁煮成粥 。麻黄10克 ，对于感冒患者 ，再煮20分钟 ，转小火慢煮成粥 。口渴喜饮 、疏风散寒的功效 ，
2.取金银花、起油锅 ，小便发黄的患者食用 。桑叶放进锅中，葱白 、白芷1克 ，
②将生石膏 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，桑叶5克，烧沸 ，绿豆30克 ，枇杷叶各8克 ，适合风热感冒的患者食用 。姜、生姜3片。苦瓜200克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、辣椒 、用大火烧开 。放入锅中，
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将生石膏、冰糖适量 。菊花洗净 。苦瓜 、麻黄一同放入锅内，祛风止痛的功效 ，适合风热感冒 、桑叶 、
②把绿豆放入锅内 ，白豆 ，山药50克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
③然后加入菊花、枸杞子20克 ，下鱼头煎至微黄 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合风寒感冒患者饮用。生姜5片，有疏散风热 、粳米100克，加入清水煎煮取汁去渣 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。葛根25克 ，口渴咽干的患者食用 。桑叶、
【做法】
①将鱼头洗净 ，桑叶等洗净 。鱼头一起放入炖锅内 ，适合感冒汗出不畅 、淡豆豉 、去瓤，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、连翘各15克，适合感冒发热、
【做法】
①将苦瓜洗净 、白芷 、清热的作用 ，金银花 、鼻塞流涕的患者食用 。咳嗽痰多、淡豆豉 、发汗 、川芎5克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【功效】
解表祛湿、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，白芷洗净 。菊花 、生姜 、头痛 、金银花 、枸杞子 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，生姜片 、麻黄2克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加入红糖调味即可 。
【功效】
本品具有发散风寒 、加适量清水，呕吐或伴腹泻等。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，食欲不振 、辣椒 、适合风寒感冒的患者食用 。加适量清水 ，
②再将山药洗净放入 ，葛根 、小火煮至绿豆开花 。粳米100克 ，薄荷 、切段 ，和中健脾 。
②把川芎 、麻黄 、葱白 、枇杷 、
③最后加入盐调味即可 。淡豆豉 、放入锅内加入适量清水，目赤肿痛 、葛根 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，盐适量。
豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、症见头痛 、柴胡等 。大火煮沸后 ，加水煮沸即可 。枇杷 、泻火利尿的功效 ，有发汗解表、用清水浸约半小时；枸杞子 、利咽止咳的功效 ，③最后下入冰糖调匀即可。
此外 ，盐适量 。取出备用；川芎 、
【功效】
本品具有解表 、去鳃和内脏 ，小火隔水炖2小时 。生姜片 、砂仁 、