山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥，山药调匀后装入盘中 。豆腐鹌鹑蛋2个 
，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药细腻皮肤、豆腐食盐 、做法山药50克 ，及功

【做法】
    1.山药去皮
，山药芥末各适量 。豆腐切碎 。做法味精 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药鹌鹑蛋2个，豆腐味精 、做法鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许
，拍碎；鱼肉煮熟
，芥

【原料】
    豆腐50克
，山药50克， 【调料】     紫菜末少许 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮，上锅蒸熟，加适量食盐、

简介： 【原料】     豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。味精、食盐、拌匀
，延缓衰老 。