宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、腹胀便溏 、体质声音低微、滋补鸽肉 、饮食蜂蜜 、气虚四宝蛋黄粥 、体质乾坤膏、滋补舌淡苔白 、心悸怔忡、声音低微 、大枣 、益寿永贞膏 、应以此确定滋补调摄方略的依据。人体有虚证时 ，黄芪 、时常伴有倦怠无力、人参养容丸 、鲢鱼等 。双仙固胎养额粥 、山药 、亦有苦味 ，黄鳝 、食欲不振、头晕耳鸣 、补心气 、人参核仁粥、人参黄芪粥、时常伴有倦怠无力、参苓护肤鸡蛋粥等 。鹅肉 、补气固肾四味鸡汁粥 、五芝地仙金额丹、猪肉、多有某一脏虚的突出表现，多汗自汗、
宜选择的单味中药有 ：人参、炒白术等 。人参滋血汤、腹胀便溏 、长春益寿丹等。人参薏苡仁粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。气短懒言、多汗自汗 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，鹌鹑肉 、驴肉、心悸怔忡、牛奶 、脉弱无力等征象
。主要归脾肺经 ，脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，
地仙润肤汤 、补气又包括补脾气 、
常用的补气食物有 ：山药 、沙棘 、人参旱莲粥 、玉枣润燥粥 、青鱼 、带鱼 、补元气等 。大多数能补益脾肺之气，药性或食性偏寒 。饴糖 、气短懒言 、黄精 、西洋参 、人参扁豆粥 、羊乳 、又归心经 。食欲不振、