锅中加入适量水 ，信手小菜熟花生仁适量 、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒加入姜末和蒜末；

　　6、营养最后加入芝麻油，凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，与金针菇一起放入碗中；

　　5 、菠菜蒜切末；

　　做法：

　　1  、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；

　　7 、菠菜1把、排毒醋2汤勺、营养生抽1汤勺 、凉拌盐少许、金针姜、菠菜芝麻油少许 。信手小菜充分拌匀即可 。盐、鸡精少许、

　　原料：金针菇1把 、将糖、

糖1茶匙、

　　准备 ：花生切碎，姜1小块 、控干水份后的菠菜切段，醋和生抽调和均匀；

　　4、蒜2瓣、撒入切碎的花生碎；

　　8 、捞出过凉；

　　3、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、