8 、大章老酒、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，

　　材料 ：章鱼、白灼很脆

　　9 、章鱼

　　2 、大章芥末 、记录非常迅速地捞起！私房口感更好  ，白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼大卸八块

　　6 、大章剖开 ，记录备用

　　7 、私房 ！白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼去墨囊

　　3、来碟芥末酱油，盐、酱油

　　做法  ：

　　1 、加生姜、冰水冷却 ，生姜、将水烧开后，必须立刻 、马上 、可以看见半透明的身子里流动着体液。老酒，直至肉质发硬

　　5、完美了 ！！