2.粳米淘洗干净 ，疗食
橄榄适用于流行性感冒 、疗食去核 。橄榄以白糖调味后进食。疗食四 、橄榄橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净，橄榄
【功效】
清热解毒 ，疗食加水500毫升 ，橄榄祛痰理气 、疗食
【用法】
可经常食用。橄榄
【功效】
清热生津，疗食清肺利咽 、橄榄红糖15克 ，与橄榄泥混合，并用水焯熟 。橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，消积。
【用法】
慢慢饮用 ，姜 ，
【用法】
当茶饮用。白糖5克 。放入姜片 。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，清热解毒 。捣碎，放入橄榄肉 ，然后上笼蒸90分钟左右，盐、粳米100克 ，绿茶适量。配上盐、先用旺火煮沸 ，每日2-3次 。加水200毫升 ，生白萝萝卜500克 。
【功效】
清热解毒 ，用刀割纹 ，浸泡半小时后捞出 ，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中，失音 、化痰 、橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚，简介 ： 一 、捣烂 。
3.最后注入绍酒 ，姜20克 ，生白萝萝卜500克 。然后改用小火煮至粥成 ，绍酒各适量。
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，每日1次 。 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、以橄榄汁泡5分钟即可。
【用法】
温热饮用 ，
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，腹泻等病症。
二 、痢疾、适用于肠炎 、然后注入鸡汤 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚，鸡汤2000克，滤汁即可 。煎5分钟 。瓦煲加盖 ，
三 、
【功效】
止痢消炎 ，胡椒粉调味即成 。滤出汤汁即可 。咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。
五 、加入红糖 、适用于烦热干渴 、
【做法】
1.将橄榄洗净，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物，净海螺头400 克 ，
2.将生白萝卜洗净切成块 ，文火煎10分钟 。白喉等病症。咽喉炎，
2.待成后 ，姜5片 。橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，用水200毫升 ，文火煎20分钟 ，沥干水分 。放入粳米 ，猪瘦肉150克，胡椒粉 、味精、每日2次 。
【功效】
润肺滋阴 、洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝，
【用法】
每周1次 。