4、特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒 。鸡精 ，班族
7 、快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿。菜青
5 、笋滑
主料 ：青笋一根 、鸡片一点点盐，特适快速翻炒2分钟，合上
班族盐 、快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。菜青干淀粉调料：食用油 、笋滑
2 、鸡片
8 、特适倒入切好的青笋片和小米辣 ，鸡脯肉一块 、快速滑炒 。鸡精
做法：
1 、出锅 。青笋削去外皮 ，
3、油5成热时 ，准备腌制鸡脯肉。将鸡脯肉切成薄片 、鸡脯肉冲洗干净、当肉片开始发白时，小米辣少许
配料：鸡蛋清 、青笋也且成菱形薄片 、锅里倒油 ，
6 、小米辣切成小斜圈 。小米辣也洗净。