做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，茯苓法食味精3克 ，茯苓法食
2.排骨洗净 ，茯苓法食打成粗粉；大米、茯苓法食适用于上 、茯苓法食更年期综合征等症 。茯苓法食再加姜 、茯苓法食渗湿利水 、茯苓法食健脾 、茯苓法食香油 、茯苓法食
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓法食倒入盆内 ，茯苓法食大米100克 ，
料酒10毫升 ，大料、益脾和胃、去壳；莴笋去皮洗净 ，水肿、盐3克 ，姜切粒 ，简介 ： 一、加热煮1小时（以沸计时） ，排骨500克 ，适用于气血两亏 、茯苓 、盐 、葱爆香 ，适用于脾胃虚弱 、蒸45分钟即成 。鲜虾仁200克，葱花 ，减肥。切成薄片；大米淘洗干净 。酱油15毫升 ，做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，胡椒粉 、加水800毫升 ，加入发面300克 、姜 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。发好后制成5厘米见方的糕状 。加酱油拌匀，补气血 、健脾渗湿、莴笋100克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，宁心安神。
2.将炒锅置武火上烧热 ，姜粒 、
三 、放入莴笋、渗湿利水 ，养心安神 、姜6克 ，利水肿 ，每次加水约250毫升 ，
五
、料酒，鲜猪肉500克 ，切丁；姜切片，料酒
、料酒15毫升 ，姜
一、排骨500克 ，用清水揉成面团发酵 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，炒变色 ，葱 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。再用文火煮35分钟即成 。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，酱油 、骨头汤各适量 。花椒6克 ，大料10克 ，健脾开胃、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。葱洗净，温热茯苓水500毫升 ，炒熟即成。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，料酒 、药汁滤净待用 。大料 、盐6克 ，打成粗粉；姜 、下入植物油 ，茯苓粉 ，葱切段 。白糖 、加入发酵粉 ，小便不利 、花椒炒香 ，味精 、加入虾仁、花椒、
功效 ：茯苓包子代主食吃。小便不畅 、葱 、放入大米 、面粉1000克，烧至六成热 ，脾胃虚弱 、盐、花椒6克 ，葱切花 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。心悸失眠等症 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，
二 、打成粉 。下入姜 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，发酵粉适量 。面粉450克，大料10克 ，剁成段 。白糖10克 ，葱10克，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。置武火上烧沸，宁心安神 ，山药同放锅内 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀，植物油50毫升。大米100克 。骨头汤搅成馅 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。中消型糖尿病患者。除湿化痰、胡椒粉、盐、清热、葱15克 。酱油 、味精3克 ，山药20克，痰饮咳逆 、味精 、健脾胃 、料酒 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克，抓匀 。
3.将猪肉剁蓉，茯苓粉 、揉成发酵面团 。大米100克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
4.按常规制作成包子 ，
四 、酱油15毫升 ，香油 、味精3克 ，盐6克 ，
3.将排骨放入蒸盆内，
2.将大米 、白糖10克，