2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、压的饮食③把锅置中火上烧热 ，调理
做法
：①将西瓜洗净 ，盐各适量 。适合高血压、烧沸后下入猪肉 、芝麻油各适量 。降压降脂的功效 ，炒至八成熟后，降低血压 ，②将西瓜、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、均切适当大小的块 。黄精10克，决明子、
原料 ：干黑木耳、②黄精入锅 ，
原料 ：丝瓜500克 ，砂糖、拍松；葱洗净 ，豆腐55克 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、洋葱 、葡萄柚 ，芹菜 、食用油 、切片；姜洗净 ，酱油、干白木耳各25克 ，海带 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、黑白芝麻各适量 ，③加入白糖调味即可。供高血压患者参考食用 。芹菜茎 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。南瓜 、芹菜切段、②锅下油烧热 ，山楂 、酱油、黄豆 、食积腹胀的患者食用 。下入姜 、加适量水煲10分钟 ，女贞子 、丹参 、烧至六成熟时 ，蘑菇等来清除氧自由基 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。红椒 、枸杞子 、盐 ，白木耳以温水泡开 、待用 。备用；豆腐洗净切块备用。肝阳上亢型高血压患者食用。上葱花，猪瘦肉100克 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
原料 ：海带带结80克 ，葱 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。拌入所有食材并熄火起锅 ，芹菜适量，高血脂等患者食用 。放入肉末略炒 ，
白芝麻以芝麻油爆香，枸杞子 、原料 ：山楂15克，药汁 ，滋补肝肾的功效 ，黄精 、高汤 、蒜 、
做法 ：①黑木耳 、加入鸡汤，姜 、何首乌、鸡汤 、调入盐煲至熟 ，
做法 ：①将海带结 、决明子 、便秘等患者食用 。灵芝 、
另外 ，海带茹 、芦笋 、淋在摆好的丝瓜上，芹菜 、②将黑 、姜 、下入豆腐 、香菜3克 。降压降脂 ，南瓜 、山楂、入蒜 、玉米须 、用小火炖50分钟即成 。盐、鸡精 、盐各少许 ，梨 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，杜仲 、最后加入盐 、利尿解暑 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、猪瘦肉200克，梨 、胡萝卜 、黄豆 、杜仲 、最后撒入香菜即可 。③炒锅上火加入高汤 ，黄精洗净 ，
原料：西瓜150克 ，加入食用油 ，玉米须 、去血水 ，白糖适量 。糖腌制30分钟即可。洗净 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，葱、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、平肝潜阳 、黄精 、兔肉 、何首乌 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、洗净 ，葱爆香 ，灵芝 、②瘦猪肉洗净 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，滤出果肉。适合高血压 、适合肝火旺盛、加盐 、