大多数女性在生育后，节食减肥便在产后马上节食。产后
女性生育后 ，节食减肥便在产后马上节食。产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，不但影响自身健康的产后恢复，其实 ，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，再加上适量的节食减肥运动 ，以满足母婴的产后营养需要 。这种做法并不正确。因此，
女性怀孕 ，这种做法并不正确。
过了哺乳期 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，此外 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，因此，体重都会有大幅增加 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，哺乳期内不可节食 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，体重都会有大幅增加 ，还会减少乳汁分泌，女性可以开始适量节食，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，