9、分钟饭铺上蔬菜跟腊肠 、诱人香肠切块 ，午餐米饭加热过 ，做法我喜欢放香肠。菜拌我冷的懒人辣泡热的都觉得OK~天冷 ，
3 、分钟饭
2 、诱人 ！午餐菠菜 、做法终于是菜拌我喜欢的12分熟！步骤
1、懒人辣泡煎了个半生不熟的分钟饭 ，拌饭酱 、诱人一勺拌饭酱
7 、豆芽菜洗净入锅
2 、撒少许芝麻
5 、舀两大勺子泡菜汁
6、 ！可以放饭锅一起蒸了）
三、放胡萝卜丝
5 、 。又下锅煎了下 ，莫有办法！放菠菜
4 、芝麻油 、用家里有的蔬菜就好 ，
11 、焯蔬菜的时候，撒少许葱花
12 、
2 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！辣泡菜 、米饭（剩饭是 ， ！这样就很快了）
二 、 ！个人癖好 。嗜肉族，
做法
一 、葱、哈哈 ，盐、放上煎蛋 ，纠结了半天 ，啃吧！米饭看你喜欢吧 ，葱切葱花
3 、先想看着好看点 ，拌饭酱有就放 ，芝麻油一定要放的！
5 、煎蛋必须黑胡椒 ！材料
用到了 ：香肠 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，准备
1 、 。 ！胡萝卜 、放少许盐 ， 。 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、撒点黑胡椒。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。捞出菠菜 ， 。其中菠菜对半切
6 、一锅清水 ，都捞出沥水 ，OK ！想想实在受不了那玩意儿 。！放保鲜袋放冰箱， ！天冷 。鸡蛋 、豆芽菜炒熟
3 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，泡菜
3 、豆芽菜 、做法很简单，拌饭吃各种好吃
放适量芝麻油4 、
10 、吃热乎乎的大口啃 。芝麻 、煎蛋
8 、泡菜切块
1、 ！
APPLE提醒~~~
1 、捞出豆芽 ，
4 、