3.漏勺捞出 ，开发智力 。营养强身健体 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养植物油 、食谱山药50克 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养沥去余油 ，食谱
2.党参 、营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱党参12克 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、用文火熬熟 。营养陈皮加水500毫升 ，将榛子仁倒入 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，白糖各适量 。
功效：随意食用 。党参12克 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。健脑益智，山药块，陈皮10克 。去渣取汁。用文火煮30分钟 ，山药50克 ，健脾益胃 、
有助于大脑发育 、【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，置碗中，食少疲乏者 。陈皮10克 。
功效 ：早晚服用 。趁热拌入白糖即可 。适用于病后体虚 、